Fiecare dintre noi simte cândva anumite dureri de spate care
interferează cu activităţile zilnice sau capacitatea de muncă. Dacă
durerea durează mai mult de 3 luni, este considerată cronică.
Un anumit
studiu a demonstrat că persoanele care aveau durere de spate de mult
timp, care au beneficiat de câte o oră de masaj, dată pe săptămână, timp
de 10 săptămâni, s-au simţit şi au funcţionat mult mai bine decât cei
care au avut parte doar de îngrijire medicală clasică. Nu au fost
necesare nici atât de multe medicamente anti-inflamatorii.
Mai multe
studii care au măsurat nivelul cortisolului (hormonul stresului) la
oameni, înainte şi imediat după masaj, au observat o scădere de până la
50% la final. În acelaşi timp, masajul a crescut nivelul de serotonină
şi dopamină, doi neurotransmiţători care reduc depresia.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu